बहुतेक लोक दिवसाची सुरुवात गरम चहा किंवा कॉफीने करतात, जेणेकरून शरीराला ताजेतवाने वाटेल. त्याच वेळी, पाणी पिताना, सामान्य किंवा थंड पाणी पितात. आयुर्वेदानुसार हे चुकीचे आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाणी पिणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
सर्दी झाल्यावर कोमट पाणी पिण्याने कफ वितळतो. दिवसातून तीन किंवा चार वेळा कोमट पाणी घेतल्यास थंडीत आराम मिळेल. कोमट पाण्यामध्ये मीठ टाकून गुळण्या केल्याने देखील खोकला बरा होऊ शकतो.
वजन कमी करण्यासाठी कोमट पाण्याचा वापर खूप फायदेशीर आहे. सकाळी रिकाम्या पोटी कोमट पाणी प्यायल्याने शरीराची चयापचय वाढते, ज्यामुळे शरीरात अन्न, चरबी म्हणून गोळा होत नाही, तर वजन कमी करण्यास तसेच चरबी वितळवण्यास साह्य करते. सकाळी नियमितपणे कोमट पाणी प्यायल्याने काही दिवसात वजन कमी होऊ लागेल.
सकाळी नियमितपणे कोमट पाणी प्यायल्याने काही दिवसात वजन कमी होऊ लागेल. आहारातील निष्काळजीपणामुळे बहुतेक लोकांना अपचन होते, कोमट पाणी पिणे यासाठी देखील फायदेशीर आहे. यासाठी सकाळी कोमट पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया व्यवस्थित होते.
