सध्या सोलापूरसह अन्य भागात उन्हाची तीव्रता वाढत आहे. तापमानात दिवसेंदिवस वाढ होत आहे. या काळात थंड पाण्याने अंघोळ करण्याला प्राधान्य दिले जाते. थंड पाण्याची आंघोळ करणे ही एक थेरपीदेखील आहे.
थंड पाण्याने आंघोळ केल्यामुळे मूड सुधारतो.
- कारण शरीरातल्या डोपामाइन या हॉर्मोनची पातळी थंड पाण्याच्या आंघोळीनंतर तब्बल 250 पटींनी वाढते. कोल्ड वॉटर थेरपीमुळे स्नायूदुखी कमी होते. थंड पाण्यामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. त्यामुळे वेदना होणाऱ्या भागात रक्तप्रवाह संथ होतो. त्यामुळे सूज कमी होते.
कोल्ड वॉटर थेरपीमुळे वजन घटवण्यासही उपयोग होतो. ही थेरपी ब्राउन फॅट्सना अ‍ॅक्टिव्हेट करते. हे फॅट्स शरीरात उष्णता निर्माण करतात. शिवाय कॅलरीज बर्न होतात. कोल्ड वॉटर थेरपीमुळे शरीरातली विषद्रव्यं बाहेर पडतात. रक्तप्रवाहाची यंत्रणा सुधारते. त्यामुळे रक्ताभिसरण सुरळीत होते. शिवाय शरीरातला ऑक्सिजनचा प्रवाहही सुधारतो.
